Vnutri vas zhivet trevoga?
Bor'ba s ney siloy i popytki «prosto ne dumat'» tol'ko zagonyayut problemu glubzhe. Navyazchivye mysli, ritualy i «zaedanie» stressa - eto yazyk,na kotorom nervnaya sistema krichit o pomoshchi.
Kniga «Antistress - garmoniya vnutri» - klyuch k dialogu s soboy. Psihiatr David Gurion predlagaet 7 podderzhivayushchih sessiy i 5 chetkih programm, kotorye pomogut:
. perenastroit' avtomaticheskie reakcii mozga;
. nayti ustoychivyy vnutrenniy balans;
. razobrat'sya s trevogoy, panikoy, OKR ili vygoraniem.
Metod «Antistress» - vash put' ot bor'by k ponimaniyu, ot trevogi k vnutrenney garmonii.
