Prinsessan Nila är orolig. Hon vill bli mästare i tyngdlyftning. Men det är en månad kvar till den stora tyngdlyftartävlingen och reglerna säger att man måste väga minst 55 kilo för att få vara med. Nila väger bara 53 kilo. Efter några veckor av stora lass mat, hård träning och mycket svett så är Nila redo. Hon har gått upp till 55 kilo och är nu redo att tävla. De andra tyngdlyftarna ser duktiga ut, men Nila vet att hon är redo. Hur ska det gå för henne i det efterlängtade mästerskapet?