Dieses Buch ist kein Ratgeber. Es verspricht keine Heilung, keine schnellen Lösungen und kein positives Denken gegen jede Realität. Es richtet sich an Menschen, die mit einer Autoimmunerkrankung leben und ihr Leben dennoch gestalten wollen - ohne Selbstoptimierung und ohne dauerhaften Kampf gegen sich selbst. Mira Valeeron schreibt über Selbstregulation im Alltag: über begrenzte Energie, leiser werdende Entscheidungen und Handlungsfähigkeit innerhalb realer körperlicher Grenzen. Dieses Buch ist nicht für Menschen gedacht, die ihren Körper überwinden wollen oder Krankheit als mentales Problem betrachten. Es ist für jene, die Klarheit, Sprache und Orientierung suchen - für ein Leben, das nicht perfekt sein muss, um stimmig zu sein.