Dieses Buch will ermutigen und erinnern, dass wir als Menschen eine geistig-seelisch-körperliche Einheit bilden, die es zu berücksichtigen, respektieren und achten gilt. Aus dieser Zusammensetzung entwickelt sich in unserer Lebenszeit sowohl unsere Persönlichkeit als auch unser Lebensstil und unsere Lebensführung. Mit den sich daraus ergebenden unterschiedlichen Bedürfnissen achtsam umzugehen ist eine Lern- und Lebensaufgabe. Hildegard von Bingen meinte: "Der Körper ist die Werkstatt der Seele, in der der Geist seine Übungen abhält." Mögen wir diese Aufgaben meistern.