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Be You - Be Healthy (Lühning, Karen (Übers.))
Be You - Be Healthy
Untertitel Deine Inspiration für mehr Energie, Achtsamkeit und ein Leben im Gleichgewicht. Weil niemand so ist wie du
Autor Lühning, Karen (Übers.)
Verlag Christophorus
Co-Verlag Christophorus (Imprint/Brand)
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2026
Seiten 144 S.
Artikelnummer 50346390
Verlagsartikelnummer 884017
ISBN 978-3-8388-4017-8
Auflage 1. A.
Reihe Be You
CHF 21.50
Zusammenfassung
Be Healthy vermittelt, wie ein gesunder Lebensstil Schritt für Schritt gelingen kann. Themen wie ausgewogene Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke werden anschaulich erklärt. Ergänzt durch praktische Übungen und Tipps zeigt das Buch, wie Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag gefördert werden können. So entsteht ein verständlicher Ratgeber für mehr Energie und Balance im täglichen Leben.