Eine Reise zu dir selbst Das höchste Ziel von Zen ist zu entdecken, wer wir wirklich sind. Oder anders gesagt: unsere wahre Buddha-Natur zu verwirklichen. Das bedeutet nicht etwa, uns ständig zu optimieren oder einem Bild, das andere von uns haben, gerecht zu werden. Wir müssen uns auch nicht auf die Suche nach uns selbst begeben.

Es geht vielmehr darum - mithilfe der Zazen-Meditation - zu lernen, was es heißt, lebendig zu sein, sich dem Leben zu öffnen - egal, was passiert - und jenseits von begrenzenden Vorstellungen und Anhaftungen im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Dabei entspricht es unserer wahren Natur, liebevoll, wohlwollend und mitfühlend zu sein - uns selbst und anderen gegenüber. In diesem Buch weist uns Shunryu Suzuki, einer der bedeutendsten Zen-Meister der Neuzeit, den Weg zu einem Leben, das auf dem authentischen Kontakt mit unserem liebenden Herz beruht. Auf diese Weise laden wir Leichtigkeit, Freude, Liebe und ein Gefühl von Ganzheit in unser Leben ein.