Ensomhed er ikke bare fraværet af mennesker - det er fraværet af forbindelse.
Bogen viser, hvordan ensomhed kan forstås, forebygges og overvindes gennem konkrete handlinger i hverdagen.
Med en praktisk og menneskelig tilgang guider forfatteren læseren gennem livets ubalancer, længslen efter samhørighed og vejen tilbage til meningsfulde relationer.
Det handler ikke om at tænke sig ud af ensomheden, men om at handle sig fri - ét lille skridt ad gangen.
