¿Cuáles son los efectos positivos de la naturaleza, el ejercicio físico y el sentido de coherencia para las personas? Se analiza la posible interacción entre estos tres factores y se explica mediante el concepto de salutogénesis de Antonovsky. El objetivo es demostrar la influencia positiva del ejercicio físico en la naturaleza sobre el bienestar psíquico de las personas y averiguar qué papel desempeña en ello el sentido de coherencia. Al final del libro se presenta un proyecto para el fortalecimiento de los recursos de los niños, que tiene perspectivas salutogénicas. El proyecto tiene por objeto exponer la aplicación práctica de la interacción entre el ejercicio físico, la naturaleza y el sentido de coherencia, y determinar que es posible dar un paso en esta dirección.