Die Forschung ist sich längst einig: Man ist so alt, wie man sich fühlt. Und tatsächlich wurde in verschiedenen Studien nachgewiesen, dass Menschen, die sich jünger fühlen als sie laut Ausweis sind, auch biologisch und optisch jünger erscheinen. Das als "Counterclockwise" bekannte Experiment der Psychologin Prof. Dr. Ellen Langer und auch diverse Studien zeigen auf, dass wir durch unsere Einstellung über uns selbst und unser Umfeld, z. B. durch Kontakt zu jüngeren Menschen, Einfluss auf unser Erscheinungsbild und unsere körperliche und geistige Fitness nehmen können. Und hierum soll es auch in dieser Meditation gehen. Ich werde dich mit meiner Stimme und meinen Worten zunächst in einen Entspannungszustand versetzen. Anschließend möchte ich dich dabei unterstützen, dein Unterbewusstsein durch eine geführte Meditation und Affirmationen auf jung zu programmieren. Viel Spaß und gutes Gelingen!