Rosemarie Stampa schreibt über den Umgang mit Gefühlen und den Zusammenhang von nicht ausgedrückten Gefühlen und psychosomatischer Erkrankung. Sie regt den Leser an, Gefühle zu beobachten, um mögliche Krankheiten zu verstehen. - Oft sind Zusammenhänge erkennbar und zu lösen, z. B. dass Kopfschmerzen mit Sorge oder Ärger zu tun haben können. Wenn wir unseren Körper genau beobachten, können wir die Botschaft, die der Körper uns mitteilt, vielleicht verstehen und unser Denken oder Verhalten ändern, ohne gleich Medikamente zu nehmen. Sie wünscht dem Leser durch Beobachten, Verstehen und Ausdrücken von negativen Gefühlen seelische Gesundheit.