Kniga pomozhet otpustit' lishniy kontrol', obresti chuvstvo vnutrenney bezopasnosti i stat' drugom samomu sebe. Vhodit v top-50 bestsellerov nemeckogo Amazon po samoopredeleniyu i samopoznaniyu.

Chuvstvuete li vy vinu, kogda drugim lyudyam ploho? Oshchushchaete li otvetstvennost' za schast'e blizkih? Vozmozhno, vy uvereny, chto reshat' ih problemy - vash dolg? Esli vy postoyanno dumaete o drugih i nedostatochno zabotites' o sebe, prishlo vremya skazat' «stop».

Samyy kratkiy put' k dushevnomu blagopoluchiyu - kontrolirovat' tol'ko to, chto vy mozhete kontrolirovat', i sosredotochit'sya na sebe. Psihologi Alyosha Long i Ronal'd Shveppe rasskazyvayut, kak priyti k etomu sostoyaniyu.

Vot chto vy uznaete:
pochemu fokus na sebe - eto ne egoizm, a shag na puti k garmonichnym otnosheniyam;
kak nauchit'sya otpuskat' kontrol';
na kakie problemy ne stoit tratit' dazhe sekundy vnimaniya;
kak raspoznat' tekh, kto manipuliruet vashim chuvstvom otvetstvennosti;
kak obresti chuvstvo vnutrenney bezopasnosti dazhe v more problem.

Dlya kogo eta kniga
Kniga stanet podderzhkoy vsem, kto bespokoitsya o drugih bol'she, chem o sebe, pomozhet izmenit' zhizn', ne izmeniv otnosheniyam s blizkimi.