Tu culpabilises à l'idée de dire non ? Tu as du mal à poser tes limites sans craindre de décevoir ou de passer pour quelqu'un de dur ? Ce livre t'aide à retrouver un espace où dire non devient un acte de respect ? envers toi.
Dire Non Pour Ne PLUS T'Abandonner est une invitation à te recentrer, à reconnaître ta fatigue mentale et émotionnelle, et à te choisir sans honte ni justification. On y parle de surcharge relationnelle, de besoin de plaire, de respect de soi... mais surtout, de liberté intérieure.
Pas besoin d'être bruyant·e pour être ferme. Pas besoin d'être parfait·e pour mériter la paix.
