My nachinaem svoy den s mysli, chto segodnya vse budet po-drugomu. Nakonets poydem v sportzal, syadem uchit angliyskiy, lyazhem ranshe spat. No kazhdyy raz vse idet ne po planu. V etom net nashey viny. My privykli k rasporyadku dnya, i eto estestvenno, chto prihoditsya zastavlyat sebya nachinat chto-to novoe. V etom osobennost nashego mozga. No chto delat, esli my vse-taki hotim izmenit svoyu zhizn k luchshemu? Est hitrosti, kotorye pomogut preodolet len, otkazatsya ot vrednyh privychek i sformirovat poleznye, nauchitsya novym navykam i dazhe izbavitsya ot strahov. Uchenyy i psiholog Piter Hollins pomozhet dogovoritsya s mozgom i nauchit poluchat udovolstvie ot sobstvennoy transformatsii.