Erschaffe dir dein Leben, das du liebst. Es ist sehr schwer, einen gesunden Verstand zu haben, wenn wir weiter sehr viel Alkohol trinken und uns damit das Gehirn benebelt.

Sag NEIN ohne Angst und ohne Schuldgefühlen, zu allem was dich unglücklich macht. Dein NEIN ist zehnmal wichtiger als dein JA. Wir bestimmen selbst, wieweit wir uns manipulieren lassen. Wir lassen uns nicht mehr nur von anderen zu deren Vorteil ausnützen.

Abstinent zu leben, selbst beherrscht zu sein, sich selbst wert zu fühlen ist das Hauptziel . Stelle dir einmal vor, du kannst einfach und locker NEIN sagen und bestimmst selbst dein erfolgreiches Leben!

Wir müssen lernen, uns von den Lebensumständen oder den Menschen, die unser Leben vergiften zu distanzieren und mit einem klaren NEIN grenzen zu setzen.

In diesem Buch begleite ich dich zu neuen Ufern. Ich zeige dir auf, wie auch du dem Alkohol entkommen kannst und führe dich zu der besten Version von dir selbst.