Carina Tafas de Aragão nasceu em Porto Alegre (RS), em 1979. Formou-se em Nutrição pela Unisinos (2005) e concluiu sua pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional em 2011.
A maternidade despertou ainda mais o cuidado e a preocupação com a alimentação da família. Atualmente morando nos Estados Unidos, compreende o desafio de lidar com a grande oferta de alimentos industrializados X alimentos naturais, o que a fez aprender a driblar -- com insistentes e inteligentes negociações -- as demandas de seus filhos, Henrique, de 9 anos, e Carolina, de 5.
Resolveu escrever este livro, que reflete a realidade de muitas crianças ao redor do mundo, para mostrar como o descuido com a saúde pode prejudicar os bons resultados na escola e nos esportes. Por isso, procura trazer a alimentação saudável para dentro de sua casa, engajando seus filhos nesse universo tão importante.
Carina entende que cada dia é uma nova jornada de paciência, ensinamento, exemplo, encorajamento, mas, sobretudo, amor e acolhimento.


Rafaela Guidani nasceu em Porto Alegre (RS), em 2001. Sempre gostou muito de desenhar e de tudo o que envolvesse Artes. Em 2018, foi morar nos Estados Unidos e lá, teve a oportunidade de participar das aulas de artes que o colégio oferecia, o que fez com que ela se envolvesse muito com a matéria. Por conta disso, seu interesse pela área só aumentou, fazendo com que escolhesse cursar Design Estratégico pela Unisinos. Atualmente ela está em seu quarto semestre da faculdade. Foi chamada pela sua dinda, Carina Tafas, para fazer as ilustrações deste livro. Além da Rafaela gostar muito do assunto tratado no livro, ela tem um carinho muito grande pela Carina e pela família dela. Fazer parte dessa história é muito importante para ela!