Kao autor koji istra?uje filozofiju treninga Majka Mencera, fasciniran sam njegovim jedinstvenim pristupom dobijanju kondicije i snage. Duboko se zaranjam u njegove ideje o tome kako ve?bati jace, ali krace, i dati telu dovoljno vremena da se oporavi. Razla?em njegove metode na jednostavne nacine, obja?njavajuci kako mogu pomoci ljudima da izvuku maksimum iz svojih treninga bez tro?enja satima u teretani.

Ne govorim samo o rutinama ve?banja - istra?ujem mentalitet iza Mencerovog pristupa. Sve se svodi na guranje sebe do svojih granica, ali i znati kada se odmoriti i napuniti baterije. Moj cilj je da Mencerove ideje ucinim lakim za razumevanje, tako da ih svako mo?e primeniti u svom fitnes putovanju i videti stvarne rezultate. Ova knjiga ima sve potrebne treninga da se ostvarite svoje ciljeve korak po korak.