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Effektive Trainingsplanung für Beweglichkeit und Koordination am Beispiel einer beliebigen Person (Zeifang, Anna-Lena)
Effektive Trainingsplanung für Beweglichkeit und Koordination am Beispiel einer beliebigen Person
Autor Zeifang, Anna-Lena
Verlag GRIN Verlag
Sprache Deutsch
Mediaform PDF
Erscheinungsjahr 2024
Seiten 18 S.
Artikelnummer 45848801
ISBN 978-3-346-98863-8
Plattform PDF
CHF 8.00
Zusammenfassung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswissenschaften, Note: 1,3, , Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit bietet einen detaillierten Ansatz zur Trainingsplanung, speziell fokussiert auf Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Angefangen mit einer gründlichen Erhebung der Personendaten, wird der Leser durch den Prozess der Beweglichkeitstestung geführt. Darauf aufbauend, werden maßgeschneiderte Trainingspläne für Beweglichkeits- und Koordinationstraining entwickelt, die auf die individuellen Bedürfnisse der Person abgestimmt sind. Ziel dieses Werkes ist es, Trainern, Sporttherapeuten und Einzelpersonen eine klare, strukturierte und wissenschaftlich fundierte Anleitung zur Planung und Durchführung von Beweglichkeits- und Koordinationstraining zu geben.