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Anxiety to Empowerment (Huggins, Amanda)
Anxiety to Empowerment
Untertitel Exercises & Meditations to Stop Stressing & Start Engaging
Autor Huggins, Amanda
Verlag Pan macmillan Ltd.
Co-Verlag Llewellyn Publications,U.S. (Imprint/Brand)
Sprache Englisch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2024
Artikelnummer 45768346
ISBN 978-0-7387-7494-7
CHF 29.50
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
Empowers readers to take control of their mental health and wellness by conducting self-assessments and formulating a strategy that addresses their individual needs.

"This comprehensive guide enables you to fully understand your own patterns, break free of harmful cycles, and transform your stress into clear boundaries, healing, and success"--

Amanda Huggins is an author, anxiety and mindfulness coach, speaker, and host of the popular podcast HealingTALKS with Amanda Huggins. Amanda's signature scientific, practical, and spiritual approach to anxiety has helped thousands of individuals break out of old patterns and restore peace in mind, body, and soul. She offers her work through one-to-one coaching, digital courses, and retreats. You can connect directly with Amanda on social media @itsamandahuggins or visit her website at www.AmandaHugginsCoaching.com.