Eine ungesunde Lebensweise hinterlässt Spuren - nicht nur schlechte Ernährung oder zu wenig Sport, sondern auch andauernder emotionaler Ballast wie Druck, Aggression, Ärger, Stress oder Angst haben negative Folgen für Körper, Seele und Geist. Mit diesem effektiven Drei-Schritte-Programm zeigt der Lebenscoach Kurt Tepperwein, wie wir zurückfinden können zu seelischer und körperlicher Balance. Ein umfassender Praxisteil inklusive einer Übungsanleitung zur Selbstanalyse hilft, negative Muster endlich hinter sich zu lassen und zu einem neuen Leben voller Gelassenheit, Vertrauen und Mut zu finden.