Linderung und Prophylaxe für Gelenkbeschwerden
Zehn Millionen Deutsche sind von Beschwerden und Einschränkungen des Bewegungsapparats betroffen, allein 5 Millionen von Arthrose.
Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln.
Der Mediziner und Bewegungsexperte hat
einfache und effektive Übungen für 15 spezifische Krankheitsbilder
konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und
zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann
.
Beide Prinzipien vereint wirken nicht nur als
Linderung
, sondern auch als
Prophylaxe
für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen.
Ausstattung: ca. 45 Übungsillustrationen und 15 Rezeptbilder
