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Entspannung für Tag und Nacht (Kabbal, Jeru / Kabbal, Jeru (Künstler) / Koch, Nishkam (Gelesen) / Obermaier, Christian (Komponist))
Entspannung für Tag und Nacht
Untertitel Traumreisen mit Nishkam
Autor Kabbal, Jeru / Kabbal, Jeru (Künstler) / Koch, Nishkam (Gelesen) / Obermaier, Christian (Komponist)
Verlag Clarityverlag Audio
Sprache Deutsch
Mediaform Audio Download
Erscheinungsjahr 2020
Seiten 0 S.
Artikelnummer 35855038
Plattform MP3
Reihe ClarityTools Innerflights
CHF 7.50
Zusammenfassung
Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf.