Disfruta de un sueo reparador con el mtodo que arrasa en Japn.Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sbanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueo sin xito. Qu nos impide descansar bien y qu podemos hacer para sentirnos llenos de energa por la maana?El arte del descanso recoge el innovador mtodo desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 aos, gracias al cual: Descubrirs el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento Adoptars una rutina adecuada Pondrs fin al insomnio y al estrs nocturno Revitalizars el cuerpo y la menteSigue las tcnicas y los consejos del doctor Nishino y... dulces sueos!El mtodo Stanford para dormir bien y descansar mejor, xito de ventas en Japn.