Comprueba el poder de una dieta natural y prolonga la vida que te mereces. En este libro, John Mackey, fundador de la exitosa cadena de alimentos orgánicos, Whole Foods Market, nos comparte su filosofía a través de un revolucionario programa nutricional basado 100% en alimentos naturales: 90% de plantas y 10% de productos animales, que mejoró su vida y mejorará la tuya para siempre.
Y junto a Mackey, los doctores Alona Pulde y Matthew Lederman, especialistas en revertir ciertas enfermedades como cáncer, diabetes y obesidad mediante la nutrición y medicina de estilo de vida, complementan este plan que te dirá cómo vivir más años en perfectas condiciones.
En parte gracias a su perspectiva ética y sustentable, La fuente de la longevidad está inspirando a miles de personas en el mundo a renovar sus hábitos y a poner un alto al consumo de alimentos procesados y a la ingesta desenfrenada de carne que tanto han deteriorado su salud y la del planeta.
ENGLISH DESCRIPTION The definitive guide to the optimum diet for health and wellness, from the founder of Whole Foods Market and the doctors of Forks Over Knives The Whole Foods Diet simplifies the huge body of science, research, and advice that is available today and reveals the undeniable consensus: a whole foods, plant-based diet is the optimum diet for health and longevity.
Standing on the shoulders of the Whole Foods Market brand and featuring an accessible 28-day program, delicious recipes, inspirational success stories, and a guilt-free approach to plant-based eating, The Whole Foods Diet is a life-affirming invitation to become a Whole Foodie: someone who loves to eat, loves to live, and loves to nourish themselves with nature's bounty.
If Whole Foods Market is "shorthand for a food revolution" (The New Yorker), then The Whole Foods Diet will give that revolution its bible - the unequivocal truth about what to eat for a long, healthy, disease-free life.
«La fuente de la longevidad le da al clavo. El secreto de vivir hasta 100 años es saber qué alimentos comer, aprender cómo hacer que sepan bien. Es un libro cautivador que a la vez cumple la promesa de las zonas azules, la fórmula para una vida larga, sana y activa, libre de enfermedades crónicas».- Dan Buettner, autor del bestseller de
The New York Times, El secreto de las zonas azules
