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Guter Tag, gute Nacht (Knaup, Ruth)
Guter Tag, gute Nacht
Untertitel Einfach gut schlafen
Autor Knaup, Ruth
Verlag Scorpio
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2019
Seiten 96 S.
Artikelnummer 29242779
ISBN 978-3-95803-168-5
CHF 18.50
Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Zusammenfassung
Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.
RUTH KNAUP ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater sowie als Supervisorin unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Selbstbestimmtheit und Lebensfreude. Ebenfalls von ihr im Scorpio-Verlag erschienen: 'Now! Jetzt sorg ich gut für mich' und 'Single - na und? Sich wohlfühlen und mehr vom Leben haben'. www.ruthknaup.de