Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die schmerzreduzierende Wirkung genießen. Ein MP3-Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken Schmerzen sind extrem belastend, denn sie erobern das Denken, Fühlen und Handeln. Die gesamte Lebensqualität ist oft derart eingeschränkt, dass man am Leben nicht mehr richtig teilnehmen kann. Eine Alternative und Ergänzung zu Schmerzmitteln und medizinischen Therapien ist die Tiefen-Entspannung - eine Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose. Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine sehr effektive Möglichkeit, den Schmerz deutlich zu reduzieren - ohne unangenehme oder belastende Nebenwirkungen. Sie werden eine deutliche Verbesserung Ihres Schmerzerlebens feststellen können. Mit Hilfe des Schmerz-Protokolls können Sie die positive Wirkung selbst überprüfen. Neben den schmerzreduzierenden Suggestionen vertiefen eine speziell komponierte Musik und Naturgeräusche zusätzlich die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Tobias Arps, Bestsellerautor und Coach, vermittelt die Techniken der "Tiefen-Entspannung" in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen. Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung bei Schmerzen: ? Die empfundene Schmerzstärke wird reduziert ? Die Schmerztoleranz wird erhöht ? Das Gehirn erlernt eine neue Schmerzbewältigung ? Die persönliche Einflussnahme auf den Schmerz erhöht sich ? Die Selbstheilungskräfte werden angeregt ? Die Lebensqualität steigt Inhalte der CD: 1Intro 1:00 2Teil 1: Atementspannung 12:00 3Teil 2: Muskelentspannung 10:00 4-5Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 55:00 Gesamtlaufzeit 1:18 Std.