Cala H. Cervera nos revela en este libro que la salud y la enfermedad tienen una raiz comun: nuestra alimentacion. Cala propone consejos para recuperar o mejorar nuestra salud, y disena tratamientos para algunos de los desequilibrios fisicos y mentales mas comunes de hoy en dia, trastornos que la medicina convencional no logra resolver eficazmente. Cala H. Cervera es la pionera en Espaa de esta revolucionaria terapia, la nutricin ortomolecular, basada en un principio fundamental muy sencillo: somos lo que comemos, lo que absorbemos y cmo hacemos uso de ello. Este libro explica de forma sencilla y amena cmo utilizar la nueva medicina del siglo XXI para obtener una salud ptima, y en l aprenders: Cmo contribuye una inadecuada alimentacin al desarrollo de enfermedades y desequilibrios fsicos y mentales. Cmo reacciona el cuerpo y la mente a los alimentos que ingerimos. Qu tipo de alimentacin y suplementos nutricionales se necesitan para recuperar o potenciar la salud. Cmo reconocer un buen suplemento nutricional y cmo tomarlo para obtener resultados seguros. Adems, este libro propone ideas de comidas, direcciones para conseguir productos ecolgicos, nombres de los mejores suplementos nutricionales y muchos otros secretos y consejos sobre la alimentacin que te servirn para optimizar tu salud. "e;Un excelente libro que se convertir en referencia para mdicos, terapeutas, y todos aquellos que quieran conocer la creciente importancia de los nutrientes para conseguir y mantener el bienestar fsico, emocional y mental [...]. El primer libro sobre la materia que se publica en Espaa."e;GERHARD E. SOLBRIG (naturpata-homepata)